人在口渴时才喝水这种做法对吗
这种做法不对。因为口渴是缺水的表现,不要等到缺水了再补水,这样对身体不好。口渴的原因很多,如果说中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。
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