怀孕能吃火龙果吗
1、孕期可以吃火龙果,但不宜多吃,火龙果含有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动预防便秘。孕期由于孕激素高分泌,抑制胃肠蠕动,常常导致或者加重便秘,可以吃火龙果预防便秘发生。
2、火龙果也含有丰富的铁离子,铁可以预防女性贫血,在孕期女性铁缺失甚至贫血非常高发,火龙果有这方面的帮助。但是也不宜多吃火龙果,火龙果含糖分过多,吃多了容易导致妈妈血糖升高,进而导致胎儿偏大,甚至巨大儿,增加难产和剖宫产的风险。
3、火龙果属于凉性食物,不易多吃,有增加腹泻的风险,甚至引发宫缩。
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