怀孕可以喝豆浆吗 孕妇喝豆浆的注意事项
豆浆我们都会经常喝,早上豆浆加包子、油条是非常常见的搭配。豆浆不仅味道好,而且营养丰富,所以才会如此受到欢迎。那么怀孕可以喝豆浆吗?一起来了解一下吧。
怀孕可以喝豆浆吗
怀孕可以喝豆浆。豆浆当中含有丰富的优质蛋白、氨基酸等营养物质,能够增强孕妇的体质,提高孕妇的机体抵抗力,而且能够促进胎儿的生长发育,是孕期比较理想的食物。但肠胃功能不好的孕妇喝豆浆应该适量,以免引起腹泻。
孕妇喝豆浆的注意事项
1.忌过量
一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适症状。
2.忌喝未煮熟的豆浆
很多孕妇为了方便都自己买黄豆回家自己打豆浆,而在加热过程中看到豆浆上面有泡沫就以为已经煮沸了,事实上这是豆浆的有机物质因为受热而膨胀形成的气泡,并非是真正煮沸的状态。这时候豆浆当中会含有有毒物质,容易对肠道产生刺激诱发中毒。
3.不要空腹饮用
空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉;不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
4.忌将鸡蛋打在豆浆里
很多人认为在豆浆里面打个鸡蛋能够增强营养,但是鸡蛋当中的粘液性蛋白如果打在豆浆里面之后,容易和豆浆当中的胰蛋白酶结合,产生不被孕妇身体所吸收的物质,从而大大降低孕妇对营养的吸收,无论是对孕妇还是胎儿都是不利的。
通过对上文的阅读,相信大家已经了解了怀孕可以喝豆浆吗,此外还介绍了孕妇喝豆浆的注意事项,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
是不是大寒最冷 大寒一般多少度
根据我国长期以来的气象记录,在北方地区大寒节气是没有小寒冷的...澳洲坚果的种植风险有哪些
种植品种存在的问题很多育苗经营者及种植农户对澳洲坚果的品种不...支付宝如何上传房产证
在支付宝首页卡包里面,点击添加绑定不动产证,也就是房屋产权证...平遥碗托的介绍
平遥碗托是平遥由来以久的一种汉族风味面食小吃,具有面质筋道滑...就业证是干嘛用的
就业证主要用于记载劳动者的基本情况就业状况接受职业培训和职业...2023祖国迎国庆节幽默祝福语
我自豪因为我是中国人。我爱我的祖国,我爱五星红旗,我愿意在五...家里做烤肉
步骤找来保鲜膜,把清洗干净的肉包起来放冰箱冷藏室里冷冻一会儿...呼和浩特市鱼市
呼和浩特能够买到鱼的地方有很多较多,推荐如下笋岗批发市场位于...办网络营业执照要哪些资料
身份证全体股东证件原件,自然人出资提供身份证原件自然人独资企...冰箱保鲜室发热怎么办
冰箱是家用电器中为数不多的,需要小时工作的设备,由于长时间的...海马是海里的鱼吗
海马是海里的鱼。海马生活在海里,属于鱼类的一种。鱼类就是用鳃...虎皮鹦鹉幼鸟什么时候能飞
虎皮鹦鹉是鹦形目鹦鹉科的鸟类,又名娇凤,属小型攀禽品种,原产...举一反三是水平迁移吗
举一反三不是水平迁移。举一反三属于正迁移,正迁移的意思是一种...发生活的朋友圈
可能是最近生活已经够苦了,喝黑咖啡都觉得没苦味。不属于我的东...宫之奇谏假道原文及翻译
宫之奇谏假道原文晋侯复假道于虞以伐虢。宫之奇谏曰虢,虞之表也...