大芸的食用方法
1、直接含服。干大芸平时可以直接含服,需要时可以取一片干燥的干大芸直接放在嘴里把它压到舌头的下方,让它慢慢化开,这样最有利与人体对它营养成分的吸收和利用。
2、泡水喝。干大芸能用来泡水喝,平时可以把它切成片状以后,直接放在茶杯中冲入95度到98度的沸水盖上杯子盖闷泡2到5分钟,以后降温可以直接饮用,甘大芸泡水还可以与其他花草茶一起搭配冲泡,那样会让它的味道更加诱人。
3、煮粥炖肉。干大芸的食用方法有很多种,它可以用来煮粥也能用来炖肉。用它煮粥时可以在水开以后放入5到8片干大芸,再加入粥类食材,一起煮制成粥,会让粥的营养价值更高,口感更加出色。用干大芸炖肉时,可以把它与肉一起入锅,这样能让它的营养成分更好的渗透到汤与肉中炖好以后食肉喝汤,能吸收更多对人体有益的营养成分。
4、泡酒。泡酒也是干大芸最常见的食用方法之一,泡制时可以取一百克干大芸放在瓶子中,加五百克白酒泡制,七天以后就能取出饮用,它能滋补身体,也能提高身体的抗病能力。
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