怀孕吃燕窝有什么好处
燕窝自古以来就是一种十分名贵的滋补品,在古代的时候平民都吃不起,对于怀着宝宝的孕妇来说,正好是最需要营养的时候。它滋阴补肺、和中开胃,壮阳益气,乃绝佳的补品。本期的孕妇饮食,为你解析。
孕妇能吃燕窝吗
孕妇是可以吃燕窝的,自古以来,人们都认为燕窝是一种滋补食材,也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料,而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝,认为这样对宝宝是有好处的,对自身的身体也有不错的滋补功效。还有不少说法认为,燕窝能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复,但其实这些并没有科学依据,孕期产生的斑多为激素改变所致,燕窝对此帮助不大,很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。燕窝虽然没有商家宣传得那么强大,但是适量吃一些也是不错的,它对内热也有一些缓解功效,只要不是脾胃虚寒的孕妇,都是可以吃一些的。
孕妇吃燕窝的好处
1、提供和补充孕产期所需营养物质
事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”,“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
3、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
孕妇吃燕窝的注意事项
1、燕窝需要洗干净,最好的方法就是浸泡,浸泡1-2小时后倒掉水,期间要清理其中的燕毛等杂物,随后再浸泡一次,这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。
2、如果需要急用燕窝,可以用温水来浸泡,半个小时就可以取用的。
3、燕窝和血燕有些区别,如果是燕窝,一般是6-8小时即可,如果是血燕的话,则要花上双倍的时间,此外还要看看燕窝的厚薄、干湿度等。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
与读书有关的成语
昼耕夜诵白天耕种,夜晚读书。比喻读书勤奋。枕经籍书枕着经,垫...硫酸钠等溶液保存注意事项
一,硫酸钠溶液的配制应采取下列措施应将配制溶液所用的水煮沸一...幼儿回答完问题怎么夸
你分析问题这么透彻老师真希望每节课都能听到你的发言。这么难的...寻经济发展重要性的名人名言
骑士时代已经过去,随之而来的是智者经济学家和计算机专家的时代...二手房买卖的司法解释
最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的...无丝竹之乱耳的丝竹是什么意思
丝竹之乱耳的丝竹意思是琴瑟箫笛等乐器的总称,也指音乐。陋室铭...麻辣肥牛金针菇的怎么做
材料肥牛金针菇土豆小型个木耳朵小葱一根郫县豆瓣,芝麻酱勺白糖...黄渤赛车是哪部电影里的情节
黄渤赛车是电影疯狂的赛车,该片主要讲述了一个因秒之差而与金牌...白露下来什么节气
白露下一个节气是秋分。按农历来讲,立秋是秋季的开始,到霜降为...花呗分期的流程是什么
花呗分期的流程打开支付宝中的付钱码,让收银员扫码收钱在支付宝...深圳十大地标性建筑排行 深圳地王大厦排第一位
谈起深圳,脑海中浮现出未来都市深圳速度这样的印象标签。深圳在...中元节是什么节日,要干什么
中元节是中国传统节日,俗称鬼节祭祖节,在这一天主要有祭祖放河...lol新版客户端怎么关闭录制
现在的英雄联盟里有了游戏录制功能,有些玩家不喜欢这个功能想知...社会实践活动费是什么
社会实践活动费就是在活动期间所产生的各种费用,根据各院系的情...花妖歌词是什么
网络上经常会有很多歌曲出现并且走红,最近一段时间又出现了一批...