坐月子受凉了怎么办

最关键的是注意保暖，根据时节变换衣物，洗澡的时候更要注意，不能用冷水，也不能用太烫的水。饮食方面不能吃冷的，也不要接触凉的物品。

注意保持室内的空气流通，当然风大的时候一定不能开窗。如果感觉室温不适宜，要立刻增加衣物或者调控室温。

晚上睡眠要重视睡眠质量，周围环境不能太聒噪，也不能有其他光线。盖的被子一定要舒适，最好宽松一些，防治半夜被子被蹬掉，引起受凉。