半月板损伤后怎么康复饮食
1、半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的。
2、公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮。这也是御方堂骨病专家对半月板损伤患者的建议,希望能够让您意识到健康饮食的重要性。
3、除了对半月板损伤的饮食格外重视外,半月板损伤患者也要注意不宜过多活动患处关节,以免加重损伤。特别是上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步,才可避免外伤。合理的饮食不仅可以满足机体对营养素的需求,还可以起到调节情绪,愉悦心情,美貌修饰,减肥健身,预防疾病,增进健康。
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