坐月子期间能吃韭菜鸡蛋饺子吗
坐月子期间是能吃韭菜鸡蛋饺子的。多数的人认为哺乳期不可以吃韭菜,有回奶的作用。事实上与大家说的刚好相反,韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,是好东西。
一般人群均能食用。同时也适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;便秘者建议多吃,因为韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。但如果吃多,会导致轻微腹泻。
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