四月季节吃什么水果好
1、山竹。山竹有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
2、油桃。油桃有补益气血、养阴生津的作用,尤其适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者食用。油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,另外,油桃适合水肿病人食用。
3、枇杷。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、各种维生素,人体摄入后,对于维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症、皮肤粗糙的状况都有帮助。
4、李子。“四月李”一般在农历四月中旬上市,因而得名“四月李”。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,孙思貌说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来治疗便秘。
5、树葡萄。树葡萄也叫嘉宝果,是长在树干上的葡萄,外形看着像我们常见的黑葡萄,里面是白色的像山竹,吃起来口味独特。
6、青梅。青梅是一种长得像李子的水果,吃起来清脆爽口。很多人对它比较陌生,成熟的青梅偏黄色,大部分都是偏绿色的,果子比较酸,一般不直接吃,而是腌制称蜜饯或者做酿成酒,青梅养颜美容、调理肠胃,可以做成酵素。
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