坐月子的注意事项有哪些
其一:禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。一般来讲,如果女性在坐月子期间吃了过于辛辣的时候,很有可能引起便秘的症状,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
其二:产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
其三:蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
老铁和铁子有区别吗
还是有区别的,老铁是指好朋友的意思,但有时对于刚见面才认识的...在一起什么时候能上映
将于年月起在东方卫视上映播出。在一起是由上海广播电视台耀客传...23周多少个月
周是个月,平均一个月为周,所以周为个月。月,汉语常用字,读作...失信人能网上借钱吗 尝试这些方法解决
失信人俗称老赖,随着借款的人越来越多,失信人也不断增多,很多...息屏时钟怎么设置
在桌面找到设置并点击进入,找到显示与亮度进入。点击息屏时钟进...凤凰浴火涅盘重生是什么意思
意思是凤凰经过烈火的煎熬和考验,在熊熊大火中诞生新的生命,人...雷诺手表是哪个国家的
雷诺手表是国产手表品牌。雷诺跟飞亚达罗西尼天王表等一样都是用...什么是双曲线齿轮
双曲面齿轮轴线偏置的锥齿轮,又称准双曲面齿轮或准双曲线齿轮。...白虾保存方法
沙养保鲜方法首先,准备一个胶盒,然后加上一些手揪及通风口,最...有关敬业的事例
乔丹的敬业精神作为一名职业篮球选手,乔丹的敬业态度的确是无与...清洗牛仔裤固色方法
新买回来的牛仔裤为了防止褪色,在第一次下水之前要先用浓盐水泡...针织开衫怎么晾晒不变形
用晾衣篮晾。清洗完的针织衫不要用手使劲的拧,会容易变形,可以...纯钛和钛合金的区别
纯钛和钛合金的区别有钛含量不同,密度不同。不同的钛含量纯钛是...usp雷暴怎么获得
在游戏穿越火线中,雷暴的获得方法是玩家在春节至尊礼包中花费币...怎么晒鱼干
铺开晒。假如鱼比较小的话,可以选择铺开晒。寻找一些适合晒的器...