桂圆一天吃几个对身体有好处?
您可以通过参考以下内容来控制您的食物摄入量:
1.每天晚上睡前吃10颗桂圆,可以养心安神,治疗心悸失眠。
2.30个桂圆取肉,撕10个红枣,用100克粳米煮2碗粥,加入适量红糖,早晚各吃1碗。能健脾生血,养心益智,适合老年人食用。
3.每天早上吃10片桂圆肉,煮2个荷包蛋,加一些白糖,空腹吃。健脾养心,生血益气。
4.加入桂圆肉200克,高粱酒500毫升,浸泡1个月。每天晚上睡前喝15毫升,可以恢复疲劳,平静下来。
5.经常有胃绞痛,但不是胃和十二指肠溃疡的人,用圆肉和开水泡茶是有效的。
6.贫血,神经衰弱,心悸,自汗,用圆肉15g,莲子20g,落花生20g,瘦肉100g,1碗水炖3碗水,分几次。
7.大便出血,一次日食100克圆肉,会愈合7天。
8.腿肉750克,圆肉50克,去核红枣10颗,党参25克,健脾益气生姜4片。
9.幼鸽2只,枸杞30克,圆肉50克,滋补肝肾、益气养血、润肤生姜1片。
10.母鸡1只,鹿茸3克,胶10克,山药10克,桂圆20克,炖(养颜生血,强精润肝,阴虚肾虚头晕之功效)。
11.海参30克,无核红枣10颗,桂圆肉25克,冰糖20克。(补肾填精、滋阴驻颜、五心烦、血管硬化的功效。)
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