煮玉米热量
1、在粮谷类中玉米的含热量并不高。吃玉米通常不会使人发胖,是因为玉米中含有很高的膳食纤维。可以间接起到减肥的效果。100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的),但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。
2、不论油炸还是水煮,玉米都会释放出更多的营养物质。同时,烹饪过的玉米还释放一种酚类化合物赖氨酸,对癌症等疾病具有一定疗效。高温烹调后,玉米抗氧自由基的活性升高了,而氧自由基会引起机体氧化损伤,增加患病的风险。
0
纠错
猜你喜欢
土地过户需要交什么税
营业税及附加出让方按转让价与购置价的差价缴纳的营业税。按缴纳...磷是非金属吗
非金属在常条件下为气体或没有金属特性的脆性固体或液体,如元素...长不大的宠物狗品种有哪几种
常见的小型犬是指成年时体重不超过公斤,身高在厘米以下的犬类。...青岛大学专升本
青岛大学专升本报名条件为考生必须具有国民教育系列的专科学历,...世界十大水暖管材品牌 :伟星销量第一,世丰管排第八
大家在炎热的夏季,一定离不开空调的庇护,同样在寒冷的冬季,我...瓷砖翻新最好的办法是什么 旧房子地砖翻新快速省事的方法介绍
房子住久了地板砖磨损是比较大的,容易出现光泽暗淡磨损划痕等情...如果让我遇见你是什么歌
如果让我遇见你是怨苍天变了心如何能够让我遇见你让我感受到你的...什么是有声小说哪里有有声小说
有声读物是传统书的一种衍生形式。它是随着声磁技术的发展而开发...黑猫警长叫什么动画片
动画片黑猫警长。机智勇敢的黑猫警长和它的警探伙伴痛歼搬仓鼠,...没有确权的土地会怎样
如果是存在以下三类情况,不予确权的土地将会被收回未经许可开荒...盐城师范学院通榆校区
盐城师范学院通榆校区介绍如下学校概况盐城师范学院通榆校区是江...煎生蚝肉简单做法
先把蚝肉放流动的水冲洗几次,看到差不多干净了可拿出来控水。烧...关于美人美景的句子
那棵红得那么鲜艳的,是什么树呢,漆树,苗子抬起眼回答,这当,...经常喝咖啡会长斑吗
喝咖啡通常是不会直接导致长斑的。人体如果长斑,可能有多种因素...如何查看自己电脑显示器的尺寸
在我们的电脑桌面上计算机并点击它。点击打开控制面板内。点击显...