喝玉米粥的功效与作用
1、玉米粥有健脑提神的作用
玉米粥的主要食材就玉米,玉米中的亚油酸是不饱合脂肪酸的一种,这种物质可以保护人类的脑血管不受破坏,另外玉米中的谷氨酸还可以加快脑细胞的再生与代谢,因此人们经常喝玉米粥具有健脑提神的重要的功效。
2、玉米粥有保护心血管的功效
玉米粥内的内的酸性成分与维生素结合在一起以后,可以让人体血液中胆固醇的含量大大降低,另外还能减少脂肪在血管壁上的沉积,这样血管出现僵硬的机率就会变小,对人类冠心病和动脉硬化都有出色垢预防作用。
3、玉米粥有治疗肥胖症的功效
玉米中的膳食纤维含量很大,这种膳食纤维可以让人餐后有种很饱的感觉,食物量的摄入就会降低,从而起到减肥的功效,另外这种膳食纤维还可以缩短人类的排便时间,让人体中残留物减少,这也喝玉米粥可以减肥的一个原因。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
福鼎白茶配陈皮的功效与作用
陈皮白茶功效老白茶与老陈皮,两者搭配,不论是表还是内在,均浑...谋略与策略有什么区别
谋略与策略区别简述如下。谋略计谋策略权谋创造利条件实行全盘性...高铁头上都有电线吗
高铁的头上都有电线,因为高铁依靠电力运行,而电线是将电力输送...飞跃和回力哪个穿着舒服
回力鞋怎么样,飞跃鞋元,回力鞋元,在质量上两个牌子不分伯仲,...吃螃蟹禁忌什么食物
螃蟹虽然比较美味,但是螃蟹属于比较寒凉的食物,因此在吃螃蟹的...两个数据库之间如何进行连接
客户端查找相关的文件,若客户端遗忘主机名对应的地址,则需把主...和平精英怎么看游戏总时长
首先点击和平精英页面上的更多,然后选择菜单中的成长守护点击窗...什么叫做固定利率贷款
固定利率贷款是指在贷款期限内,不论银行利率如何变动,借款人都...整理屋子的方法
首先要收拾厨房,把碗筷都清洗一遍把厨房的地面好好擦一遍把饭桌...破坏别人家庭犯法吗
破坏别人家庭,除非出轨方及第三者触犯重婚罪,不然不需要承担法...读秒贷放款失败怎么办
读秒贷是安趣盈上海投资咨询有限公司旗下的贷款平台,是上征信的...为什么彗星会回归
哈雷彗星是每年环绕太阳一周的周期彗星,哈雷彗星是人类首颗有记...华为手机网络卡怎么办
检查当时是否后台应用在上网。做对比测试。将该卡放入别的手机,...没阳台的客厅装修设计
在装修时要注重光线,注重窗户的作用把握装修风格。首先要注重客...张大千的代表作
桃源图,嘉耦图。桃源图与张大千生平最后巨制庐山图创作时间相仿...