黑鱼汤的功效与作用及食用方法
1、治疗营养不良:黑鱼是中国出了名的营养丰富,它含有蛋白质,脂肪,以及18中氨基酸,对患营养不良患者有明显的治疗效果,特别是治疗蛋白质营养不良。
2、治疗水肿:黑鱼具有健脾利水的功效,在民间,人们常用黑鱼汤治疗各种水肿。如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等。
3、增强机体抵抗力:黑鱼营养丰富,含有18种氨基酸,常食用黑鱼汤能有效的补充机体内的各种氨基酸,促蛋白质和没的形成,增强机体的体液免疫能力。
4、催乳:黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸,为母乳:黑鱼含各种矿物质,其中铁元素的含量比较高,铁元素是人体内血红蛋白合成的必要成分,常食用黑鱼汤能促进血液的再生,防治缺铁性贫血。
5、黑鱼汤的做法食材:黑鱼一条,黑木耳适量,毛豆适量,葱适量,姜适量,蒜适量,盐适量,料酒适量。做法:黑鱼去鱼肉,留鱼头、皮、骨,洗净,切成段,姜切片、蒜头剥好、葱挽结,其余切葱花,黑木耳提前泡发,毛豆洗净沥干水;坐锅热油,放姜片、蒜头炝锅,把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。鱼变色后放料酒,放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结,中大火煮至鱼汤发白(大约15分钟)后放黑木耳略煮2分钟,加盐,撒上葱花出锅。
0
纠错
猜你喜欢
红米4x微信为什么不能指纹支付
原因受限于安卓系统的随便化等原因,不同厂商的指纹支付支持进度...什么的美猴王填空
机灵的美猴王聪明的美猴王勇敢的美猴王机智勇敢的美猴王神通广大...正常心跳多少
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,正常心跳的范围是次...牛鞭的做法和配方
用料牛鞭一根香菜根朝天椒根生姜片片。牛鞭切段,牛鞭上面的皮膜...小米11充电完成有提示吗
小米充电完成之后是有提示的,小米采用了屏幕息屏功能,连接上电...轿车钥匙丢了怎么办
一般来说,现在汽车都会有两把钥匙,一把作为常用,另一把作为备...教师资格证面试技巧小学语文
小学语文教师资格证面试技巧。基本的自我介绍可能应试者与面试考...总督相当于今天的什么官 总督官大吗
总督相当于今天的什么官事实上,总督相当于今天的省委书记,但不...垃圾分类里包括哪些
垃圾分类里包括可回收垃圾餐厨垃圾其他垃圾有害垃圾医疗垃圾。垃...八大智能测试
八大智能测试为语言智能数学逻辑智能空间智能身体运动智能音乐智...广汽本田制造厂在哪里
广汽本田黄埔工厂地址广州市黄埔区广本路号。广汽本田增城工厂地...智能浴缸的优点有什么
不必专门花时间等待备水当你在回家的路上时,就可以通过手机控制...羊绒衫有哪些特点
特点一珍贵如金羊绒是一种非常珍贵的纺织原料,产量少,品质高,...葛根粉冲泡后什么颜色
野生葛根粉冲泡以后是透明偏淡黄色,如果是透明洁白的颜色,就不...怎么挑选好木耳
看颜色。好的黑木耳呈深褐色或近乌黑色,色泽均匀掺假的黑木耳则...