谷雨是第几个节气

谷雨是二十四节气中的第6个节气，春季的最后一个节气，每年谷雨之后，降水量会有明显增加，农作物生长加快。在我国南方地区，谷雨来临后空气湿度会增加，家中容易潮湿发霉，要及时开窗通风，为了身体健康也要多增加户外活动，多晒太阳。

谷雨是二十四节气中的第几个节气

谷雨是二十四节气的第6个节气，春季的最后一个节气，这个时候降水量会明显增加，农作物生长的速度也会加快，它和雨水、小满等一样，都是反映降水的季节，对农耕文明带来了一定的指示作用。

在我国，谷雨的时候南方地区明显多雨，会形成较长时间的降雨天气，空气湿度加大，这也是南方特别容易潮湿发霉的重要原因，要及时开窗通风，并多晒太阳以免家中霉味增加，影响居住舒适度。

在古代的一些著作中，将谷雨分为三候，也就是三个阶段，“第一候萍始生，第二侯鸣鸠拂其羽，第三候戴胜降于桑。”意思是关于之后降雨量增加，河中浮萍生长，接着布谷鸟就要“布谷布谷”的鸣叫提醒人们播种了，最后是桑树上可以看到戴胜鸟。

谷雨要多注意身体

谷雨之后降雨量增多，空气中的适度加大，很容易导致湿寒入体，这个时候要多开窗通风、加强保暖，避免感冒，平时也要多多增加户外活动，进行运动，在饮食方面也可以吃一些祛湿的食物，例如薏米、赤小豆等。