发育不良怎么办
1、改变饮食结构
2、坚持按摩
3、坚持体育锻炼
经验步骤:1改变饮食结构:乳房发育不良的人可以多吃一些含维生素e和维生素b等丰富的食物,比如卷心菜,豆类,芝麻油,葵花子油等,可以促进雌激素的分泌,可以刺激乳房的发育。
2坚持按摩:乳房发育不好的人可以入睡前对乳房进行适度的按摩,刺激乳房的血液循环,让乳腺再次发育。
3坚持体育锻炼:乳房发育不好的人可以经常进行游泳,跑步,健美操,扩胸运动等体育锻炼,可以让胸部的肌肉更加有弹性,乳房就会变得更加的饱满。
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