墨鱼小米粥有什么功效
墨鱼是日常生活中常见的海鲜产品,营养丰富。含有丰富的蛋白质等营养物质,甚至具有抗癌作用。对于女性来说更是作用强大,所以要多学会怎么吃墨鱼哦。
墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0、7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,墨鱼性味甘、咸、平,有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。
值得一提的是,墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。据记载,食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。
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