黑鱼跟土豆能一起煮着吃吗
1、 黑鱼营养价值:味道鲜美,含有丰富营养,适用于身体虚弱,低蛋白血症,脾胃气虚,营养不良,贫血之人食用,广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳,补血。
2、 土豆中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食物,胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭要长,更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
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