打羽毛球有什么技巧
1、握拍:食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大拇指微缩,反拍则大拇指上提,食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
2、发球击球法:抛起发球,一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远;不抛球的发球,这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内。
3、挥拍的方式:正挥拍方式,预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,脚步成丁字步”,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上;反手挥拍,转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。
4、走位:预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。
0
纠错
猜你喜欢
鬼节是几月几号农历
农历七月十五是中元节,俗称鬼节七月半。中元节,中国传统节日,...大红袍的特质
大红袍条形壮结匀整,色泽绿褐鲜润,冲泡后茶汤呈深橙黄色,清澈...关于猫狗虎马狼的成语
捉鼠拿猫捉住老鼠和猫。比喻能制服敌手。猫鼠同乳比喻官吏失职,...清明前后适合种什么菜
豆类的毛豆豇豆四季豆等瓜类的黄瓜西葫芦瓠子丝瓜西瓜甜瓜南瓜等...吉林师范大学是不是重点本科学校
吉林师范大学是吉林省重点本科学校大学,位于吉林省四平市,是教...钓鱼用什么样的红虫
钓鱼用的红虫是摇蚊的幼虫,作为鱼饵使用效果非常好。冬季春季是...说明文有哪几种类型
说明文有六种类型,按说明对象不同,可分为事物说明文和事理说明...老年痴呆症的中医分型治疗
肾精亏虚型。症见反应迟钝记忆力减退神疲乏力腰膝酸软舌质淡脉沉...内存卡断了一般还能用吗怎么修复
内存卡断了就不能再使用了。内存卡里边是高集成度的集成芯片和印...三星显示器怎么切信号源
方法按下三星显示器面板上的信号源切换键,即键进行转换若显示器...毛不易最火的三首歌
毛不易最火的三首歌分别是如果有一天我变得很有钱像我这样的人消...新白t恤第一次怎么洗
不难发现我们刚买回来的新恤上面都有一股异味,这是由于一些化学...孕吐严重怎么办
较为清淡的饮食结构。如果平时孕吐较为严重的话,在饮食上面就应...个税改革后年终奖将如何计税
自年月日起,居民个人取得综合所得工资薪金所得劳务报酬所得稿酬...卫生间吊顶材料 卫生间铝扣板吊顶安装
通常勤开窗,卫生间装修都需要做吊顶,因为卫生间的环节复杂,水...