打羽毛球屁股疼
这属于正常现象,是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度,肌肉惯性被打破,打完球之后屁股才会疼。
解决办法:
1、运动之前进行拉伸运动,帮助肌肉活动减缓疼痛感;
2、运动后热水泡澡,长时间让身体处于高温,可以很大程度上减轻疼痛;
3、经常运动,有计划的进行各种体育运动,增强身体机能,肌肉不会轻易疼痛。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
辽宁省大连市庄河市是县级市吗
庄河位于辽东半岛东侧南部,大连东北部,为大连所辖北三市之一。...梦见大黑熊有什么征兆
梦见大黑熊梦见大黑熊是什么意思做梦梦见大黑熊好不好梦见大黑熊...筋道面条才有助于控制血糖
河南人喜欢面食,河南人也善于吃面,仅是面条这一种食物,各地的...圆通快递每天几点发车走货
不同地区,不同网点,发货时间都不一样,要视具体情况而定。圆通...剪映怎么导入手机录音
我们在使用剪映时,有时需要将录音导入视频,那么该如何将录音导...swot分析介绍
分析,即基于内外部竞争环境和竞争条件下的态势分析,就是将与研...调音师最后什么意思
调音师最后是一个开放式的结局,大部分猜想认为出轨女被卖了,男...什么样的杨梅可以泡酒
生活中常见的杨梅品种都可以用于杨梅酒的浸泡。杨梅酒并没有规定...油烟机吸力大小如何判断
挑选油烟机时,是要选择吸力比较强的,这样才能有效将厨房油烟排...食品工程与科学专业要学哪些课程
基础课程为大学英语普通化学有机化学分析化学物理化学生物化学机...完全是什么意思
完整齐全。清朝李渔的闲情偶寄词曲上结构中记载,编戏有如缝衣,...家庭用品里什么含有大量甘油
甘油丙三醇,国家标准称为甘油,无色无臭味甜,外观呈澄明黏稠液...对新婚夫妇的祝福语
愿天下有情人终成眷属,前生注定,喜结良缘。今天,我带着喜乐感...炒胡萝卜的做法
取新鲜胡萝卜清水洗干净后切丝,斜着切比较好切。准备好葱姜红辣...美团月付是什么
美团版花呗月付主打美团消费场景内的叠加优惠权益和先享后付体验...