谷雨吃什么蔬菜
1、水芹菜
春日干燥,容易心生烦躁。食用水芹菜对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。
2、马齿苋
马齿苋含有丰富的维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。
3、豆芽
春天应该多吃豆芽,其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。
4、豌豆苗
可分为春、秋、冬季节播种的豌豆苗,富含了很多的B族维生素、维生素C和胡萝卜素。
5、菠菜
按照中医春养肝的观点,要抓紧时机调理肝血,菠菜是最适宜养肝的蔬菜。
6、香椿
谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口,营养价值高,故有雨前香椿嫩如丝之说。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
阿胶鸡蛋红糖水做法
用料主料阿胶粉克辅料鸡蛋一个红糖一勺阿胶粉加少量水上锅蒸化打...华为手机怎么看蹭网
首先打开手机上的浏览器,然后在浏览器中输入路由器的地址,并点...每天几点泡脚最合适 泡脚有什么好处
泡脚对我们的身体非常有好处,可以帮助促进血液循环,而如果在冬...胜天半子真正的意思
胜天半子来源于小说天局中的一篇文章,讲的是与天下棋,胜天半子...高端电视有哪些 索尼LG和海信怎么样
电视在我们家具装修中是一个必不可少的家用电器,因为有了电视人...炒鸡蛋怎么炒
鸡蛋葱蒜盐料酒食用油。将鸡蛋打碎放入器皿中,加入葱花盐青椒料...用铁锅炒菜对身体有危害吗
用铁锅炒菜对身体没有危害。铁锅的使用寿命很长,它是由铁锻造,...会计法所称的单位负责人都有那些
会计法第五十条规定单位负责人,是指单位法定代表人或者法律行政...抖音最近联系人怎么删
抖音最近联系人删除的方法是首先打开抖音,然后点击屏幕右下角的...粉葛的功效与作用及食用禁忌
粉葛是一种营养独特药食兼优的绿色食品,淀粉含量高达,含有黄豆...流量套餐怎么设置
设置方法如下打开手机安全中心,点击网络助手如果以前没有设置过...脆柿子几月份成熟
月份成熟。脆柿子,又名甜脆柿脆柿,在每年秋天成熟,一般上市时...耳机的收纳方法和技巧
徒手便利式收纳法,将左手的中指和无名指向内弯曲,然后将耳塞放...哪些水果热量最多
榴莲,热量大卡每。食用榴莲后需要散步分钟才能消耗掉,含有的碳...花甲肉蒸蛋的家常做法
花甲个,鸡蛋个,盐适量,温水适量,姜适量,芝麻油适量,味极鲜...