鳝鱼炖苦芥吃了有什么好处
鳝鱼炖苦芥的好处:有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益;有镇静作用,经常食用有助碃紶百咳知纠版穴保膜于消除紧张,帮助睡眠,还能改善消化系统和肝脏功能。
1、鳝鱼中含有丰富的dha和卵磷脂。卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高百分之二十。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。
2、它所含的特种物质“鳝鱼素”,能降低血糖和调节血糖,对糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。
3、鳝鱼含有的维生素a量高得惊人。维生素a可以增进视力,促进皮膜的新陈代谢。
4、常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。
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