吃鱼籽有什么好处
吃鱼籽的好处如下:
鱼籽含有丰富的有价值的营养成份,如:蛋白质、脂肪、维生素,还含有钙、铜、镁、铁和磺等微量元素,另外含有淋巴糅和维生素B3酸,具有非常显著的保健作用;100克鱼籽中仅含230大卡热量,鱼籽有安神的作用,它可预防神经崩溃有极好的作用;增强人体免疫功能,补充人体所需的微量元素,增强人体体质;可滋阴增强体力,对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助;增加皮肤营养,保持皮肤光滑润洁;安神补脑,缓解焦躁不安,平定情绪。
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