牛油果能和核桃一起吃
牛油果营养价值极高,是很多养生人士的钟爱水果,更是有着“森林奶油”之称。但不能和以下食物一起食用:
牛油果不能和西瓜一起吃:牛油果中富含脂肪酸,而西瓜性寒,具有滑肠促消化的作用,两者一起食用会引起胃肠不适,出现腹泻等不适反应;牛油果不能和冷饮一起吃:牛油果中含有大量的脂肪酸,油脂在人体内需要适合的温度才能吸收,可冷饮在饮用后会降低胃肠道内的温度,影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收。牛油果不能和高脂肪食物一起吃:牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收,一起食用会降低营养价值。牛油果和香蕉能一起吃,但不能多吃。牛油果和香蕉都是属于产气的食物,在一起食用时会在胃内大量的产气,容易出现腹胀、打嗝等现象。
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