谁有羽毛球专业训练方法
正手后退右后场步法练习:从起动开始,右脚向右后侧移动,髋部带动身体转向右后场,以并步或交叉步向后移动到接近底线的位置,然后起跳击球。完成击球后回中心位置再多次重复练习;后退左后场区正手绕头顶击球步法练习:从起动开始,右脚向左后方移动,髋部带动身体转向左后方,以并步或交叉步移动到位。右脚起跳,随即左侧髓部迅速转向左后方,带动左腿后摆到身后落地,缓冲并支撑身体重心。当右脚落地时,身体前倾,重心移向右脚,左脚开始回动。回中心位置后再多次重复练习;左、右侧起跳步法练习:从准备动作开始,身体向右稍倾斜,双膝向右侧微
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
湖北注册会计师考试什么时候报名
湖北注册会计师考试一般在每年的月初至月末报名,报名时间持续近...为什么烤箱烤的时候有烧焦味
烤箱的发热管上有涂层,受热分解会产生焦糊气味。烤箱预热在烘烤...弄弄是什么意思
弄弄是一种地区性方言,它的意思是随便搞搞随便做一下,主要强调...支付宝借条怎么没有了
支付宝借条找不到是因为整体调整,所以决定暂停运行。由于是业务...烤箱加热管锈了怎么处理
烤箱加热管生锈处理方法用砂皮纸打磨加热管的表面,使之达到光滑...学平险是什么险种
学平险全称中小学生平安保险,属于人身意外伤害保险的一种,也是...资冶通鉴的意思
资治通鉴,其目的是鉴前世之兴衰,考当今之行失,宋神宗赐名资治...持之以恒启示的名言
宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。绳锯木断,水滴石穿。只有不断...什么是剃须镜
剃须镜指的是剃胡须时照的镜子。一面用万向连杆固定在浴室墙面上...抖音为什么播放不了
抖音播放不了的原因有可能是抖音卡住了,可以先关掉抖音,然后再...陕西面汤的做法和配方
食材面粉鸡蛋个温水适量花生油适量香葱适量姜适量大蒜瓣小油菜一...黑豆的各种吃法及用法和功效
黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质脂肪碳水化合物以及胡萝卜素...2022年青年节快乐的祝福语 青年节快乐的祝福语有哪些
白日能闲过,青春不再来你是个人才,壮志要激怀为了你未来,不要...银行卡有风险怎么解除
银行卡是我们经常需要使用的,现在很多人手上有多张银行卡,如果...无期徒刑减刑怎么计算
无期徒刑罪犯在执行期间,如果确有悔改表现的,或者有立功表现的...