蛙泳和自由泳哪个好
1、自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿,只要姿势正确、规范,就会比蛙泳速度快,而且比蛙泳省力;
2、在各种泳姿中,蝶泳消耗体力很大,体力消耗由少到多依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳,潜泳也不费体力,但对游泳者的肺活量要求高;
3、体力很好可以游自由泳,因为自由泳比蛙泳消耗体力要多,体力不好的人可以从蛙泳开始;
注意:坚持游泳对身体有好处,但是游泳时,由于水波常会把水冲入鼻孔,会产生呛水、咳嗽,尤其是初学游泳者,因此为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹。
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