游泳初学者怎么漂浮
1、告别紧张.如果想不紧张,可以采取自我暗示的方法,告诉自己,不是初学者。不要害怕呛水,相信自己。
2、漂浮要注意身体要伸直头要浸入水中,眼睛看池底,耳朵与水面平齐,刚开始可以拿一块浮板或救生圈。
3、双手上举,手掌向前,闭气,向水面上扑,会发现十秒后,浮在水面上,一定要放松,即使开始沉下去点只要坚持闭气也会浮上来,水本身是有浮力的。
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