滋阴降火宜吃什么
滋阴降火的食物有:苦瓜、银耳、鸭肉、梨、甲鱼、鸭蛋、黑木耳、薏仁等。想要滋阴降火,可以采用清淡式饮食,多食新鲜的蔬菜水果,少吃油腻辛辣类食物,尤其减少辣椒、韭菜、蒜黄和葱等含氮量高的食物。
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