可以用来作为晚餐的减肥食谱有哪些呢
酸奶搭配鸡肉沙拉可以减肥。鸡肉跟其他肉类比,具有低脂低热的特点,可以与多种辅料搭配制作出美味菜肴,且营养丰富,而酸奶则能促进消化,促进身体的新陈代谢。
海鲜冬瓜汤搭配糙米饭也能起到减肥的效果。虾、蟹、贝类等海产品不仅热量低,而且富含各种维生素和矿物质,能促进消化吸收。冬瓜则能帮助排清体内多余水分。糙米富含膳食纤维。
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