腿一粗一细锻炼哪条腿
应锻炼粗的腿,把过多的脂肪消耗掉,平时注意采取正确的站姿,使两条腿承重一样即可。腿一粗一细应锻炼有问题的那一条,腿出现一粗一细的现象,大多是由于站、立、行姿势不正确,使一条腿长期承重过多,会使脂肪消耗过多,从而导致另一条腿脂肪堆积,就会使另一条腿变粗。
脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂C3H5(OOCR)3。
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