注意力不集中咋办
1、识记练习法。你要在规定的的时间来记录你所识记的内容。
2、观察练习法。观察练习法就是要“多角度观察”,我们应该像婴儿观察事物一样,从各个角度观察这个世界,并通过训练使自己获得这种观察方式。
3、联想练习法。在学习如何细致观察事物时,你会发现,对事物的细致以观察本身几乎就能让你自动记住这个事物了。你在不知不觉中将你观察到的事物同脑海中原有的记忆和知识联系在了一起,这是因为大脑中的联想机能在发挥作用。
4、分类练习法。在这个繁复杂世界里,我们能够轻而易举地找到自己的方向,这是因为我们无时无刻不在将所有与我们有关的事物和活动进行分类。
5、分组练习法。当你把这些集合成一个有机的整体时,这几个小组的信息就形成了一个多层次的结构一一而大脑处理起这个多层次的结构时就容易多了大脑会将它们进行分类,放在自己的仓库里,在你需要的时候随时接受指令将这些信息调出来。
6、重复记忆法。要想保持长久记忆,就需要不断重复。
7、再现练习法。就是我们将大脑中储存的大量信息,在需要用到这些信息的时候能够准确地将它们找出来。
0
纠错
猜你喜欢
老李是指什么枪
英国的李氏步枪。英国军队使用的第一种连发步枪是在年开始研制和...如何让手机屏幕倒着用
以为例,无法将手机屏幕倒置使用,在关闭屏幕锁定后,可以让手机...生石灰是什么
生石灰的主要成分是氧化钙,可以在碳酸钙的天然岩石进行高温煅烧...最经典的穿越或者古代小说有哪些
三生三世十里桃花作者唐七公子简介三生三世十里桃花是一本古言小...裤子腰带怎么做
调整好厚度,就要把皮料切割成条,宽度和长度要根据自身的情况进...清代有哲理的文言文句子
人谁无过,过而能改,善莫大焉。论语十年窗下无人问,一举成名天...amj是什么车
是奔驰级的高端车型。奔驰是德国豪华汽车品牌,汽车的发明者,被...一平方等于香港多少尺
香港的房屋面积是用英制的平方呎来进行计算的,而我们祖国大陆通...免洗羽绒服可以用洗衣机洗吗
不管洗什么衣服,最好都要仔细辨别标签,在标签上有明确规定,该...如何评价名侦探柯南中的赤井秀一
日本动漫名侦探柯南中人物,充满神秘感的搜查官。有极强的狙击能...范思哲粉钻香水留香时间
留香大约小时,还算是比较持久的,但是香味比较浓,所以喷一下就...郑州婚庆批发市场在哪里
店名小巧婚庆批发,地址郑州市新郑市国道西米。店名鸿运婚庆批发...安卓手机如何设置闹钟铃声问题
先打开手机的内存卡盘,在里面成立个文件夹,然后打开后成立个文...苎麻面料可以机洗吗
麻类服装的穿着要点是穿用时间不要过长应勤换勤洗夏天贴身穿着的...电动车酒驾的处罚标准2021
我国的道路交通安全法对电动车酒驾的处罚标准作出了规定。通常情...