逐一纠正女人对痛经的5误区
月经前和月经期可以通过喝酒、喝咖啡来治疗痛经。更正--喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经,只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。解析:咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管,改善血液循环的作用,让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋,让人注意力分散,让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢,产生过多的动情激素,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B,而且月经期间女性要保证足够的休息时间,过度饮用咖啡会造成女性兴奋,从而影响正常的休息。建议:女性朋友在月经来的一周以前,可以喝少量的米酒,或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是,这种办法不适用患有zi0宫内膜息肉,zi0宫内膜炎症,粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。
结婚后,痛经会自然消失。更正 这种说法是不准确的,并不是所有女性在结婚后痛经都会消失。解析:因为许多病理性痛经的患者在结婚后痛经仍旧会持续下去,例如zi0宫内膜异位的患者在婚后怀孕期间由于没有来月经可能短期内不会疼痛,但是在生育过后仍旧会疼痛。在日常生活中,有部分生理性痛经的女性在婚后痛经症状会减轻,这是因为婚后宫颈要松弛一些,同时精神状态要好上许多,但并不是所有女性都有这个好运气。建议:痛经的女性朋友不要一味指望痛经症状在婚后就会自然消失,有持续性痛经,渐进性加重痛经的女性要及时到医院检查,如果是病理性痛经要及时治疗。
经期吃甜食、巧克力可以治疗痛经。更正 这种说法是没有科学依据的。解析:吃甜食和巧克力并不能治疗痛经,只是造成某些女性自我感觉的改变,缓解交感神经的敏感度,让人心情愉悦,起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。建议:女性朋友最好不要吃太多甜食,这会造成女性血糖升高,久而久之会变胖。而肥胖会导致女性内分泌紊乱,造成月经不调,甚至出现不排卵的情况,导致以后的不孕。
经期吃什么都不会胖,可放心吃肥肉、油腻的东西。更正 月经期胡吃海喝都不会长胖这个观点是不正确的,月经期间放纵吃喝或吃得过于油腻还会影响女性身体健康。解析:如果不胡乱吃东西的话,本来月经之后由于经血等物质的排出,体重是会减轻的,月经期间多吃东西只是补充了减轻的体重,造成月经期间乱吃东西都不会长胖的假象,事实上过度的吃喝仍旧会长胖。同时,月经期间女性的植物神经代谢有少许的代谢紊乱,如果这个时候吃很多肥肉、油腻的食物,会影响人的脾胃功能,使消化功能出现障碍,影响女性的健康。建议:月经期间饮食应该保持清淡,多吃些水果,蔬菜以及蛋白质,铁和维生素含量高的食品,例如鸡蛋,鱼,瘦肉等。
月经期不吃凉的,只是指不吃冰冷的食物。更正 这个说法不全面,经期不仅仅是不能吃冰冷的食物,一些属性偏寒凉的食物也不能生吃或多吃。解析:从中医方面来说,月经期间不能吃属性寒凉的食物,这是因为偏寒的食物会导致身体寒凝血滞,经血不畅,会造成痛经症状的加重。建议:月经期间尽量不要生吃属性偏凉的食物,例如蟹,田螺,冬瓜,茄子,黄瓜,海带,梨子,柚子,西瓜等。如果实在想吃,最好是烹煮后再食用。
猜你喜欢
腾姓的由来
源于姬姓,出自黄帝第二十五子之滕氏,属于帝王赐姓为氏。司马迁...can是什么意思
英表示有能力做或能够发生能,会表示知道如何做懂得与动词连用盛...自行车酒驾会拘留吗
自行车酒驾不会被拘留,非机动车驾驶人酒驾的的,处以警告或者二...抱枕怎么保养
勤洗枕套。枕套残留很多细菌,我们平时睡觉的时候,很多头皮头屑...芦柑保鲜方法
放冰箱。冰箱冷藏室的温度多在左右,这个温度下,芦柑呼吸作用较...怎样盘发 盘发教程
用手将所有的头发全部抓起来,手向发梢处延伸,停在头发中段靠下...今日头条怎样设置走路
点开今日头条极速版。选择任务。最后选择走路赚金币即可。国家助学贷款利率是多少
国家助学贷款利率是根据央行的基准利率执行的,央行的基准利率为...醒不来的梦歌词
你是我触碰不到的风醒不来的梦寻不到的天堂医不好的痛点不着的香...制作牛肉面方法
准备材料面条熟牛肉熟肉丝油适量盐适量料酒适量生抽适量葱适量蒜...哈弗M6在那加水
长城哈弗加水的位置雨刮液添加口是那个蓝色的有雨刮喷水标志的。...反派初始化根据什么小说改编
反派初始化根据回到过去杀死你小说改编。剧情作为反派的凌辰和作...吃玉米会发胖吗
减肥吃玉米不会胖。玉米含有丰富的粗纤维,能明显增加胃的饱腹感...巧克力丝丝滑滑的走心浪漫句子(精选44句)
以下文章是本站分享的巧克力丝丝滑滑的走心浪漫句子,关于巧克力...咏春实战能力如何
咏春实战能力很强。李小龙就是例子,他是学咏春的。实战就是打架...