可以减肥的菜谱
大米香蕉粥。把大米淘干净,做开水后下入大米小火熬成粥,最后然后把香蕉捣烂放入大米粥中关火,香蕉可以帮助我们排除毒素的,而且大米是热量低的食物。
饭后喝酸奶。美味又营养的酸奶不仅能增加体内代射,保持肠道益生菌的平衡还能美白养颜哦。
番茄芹菜瘦身汤。 材料:猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。 1、瘦猪肉洗净切片,焯水待用。 2、水煮滚,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮10分钟,再转文火煮90分钟,加入盐和味精即可食用。
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