人一天吃多少食物才达到各项标准
因每人的身体素质不同,则情况不一,食物根据所需热量决定。从事重体力活动:标准体重×(45~60)=所需热量(千卡);从事低体力活动:标准体重×30=所需热量(千卡);从事中等体力活动:标准体重×(35~40)=所需热量(千卡)。
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