人一天最多能喝多少豆浆

适宜用量:成年人每天500毫升至700毫升,儿童每天200毫升至250毫升。

注意事项:

1、豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻;

2、豆浆忌装入保温瓶,豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢,若时间过长豆浆会繁殖细菌,使豆浆变质;

3、饮用豆浆过多,容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻症状;

4、不宜空腹饮用。

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