奇异莓的功效与作用及禁忌 奇异莓的营养价值
奇异莓是生活中比较特别的一种水果,它的个头比较小,样子像没毛的猕猴桃一样,它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,适量食用可以补充营养,提高免疫力、促进消化吸收、润肠通便以及美容养颜等,对身体有一定好处。
奇异莓的功效与作用
1.提高免疫力,特别是在手术、疾病、虚弱和孕妇之后,抑制致癌物。
2.抗辐射、抗氧化、抗自由基、抗衰老、美容。
3.降低血糖和血脂,抑制体重、体脂、血清胆固醇和甘油三酯的升高。
4.保肝解毒,防治病毒性肝病,恢复肝功能,肝病后提供保健。
5.促进胃肠蠕动,增强消化能力,防止便秘。
奇异莓的营养价值
首先,奇异莓被称为“水果之王”。它具有丰富的营养价值,可以为人体提供必要的营养。其次,奇异莓含有大量纤维和果胶,可以降低胆固醇和预防心血管疾病。此外,奇异莓是女性最喜爱的健康野生水果。经常食用它可以起到抗氧化、抗衰老和免疫功能的作用。
此外,奇异莓是一种天然的降血水果。每天吃一片可以稳定和降低血压。最后,奇异莓含有一定的维生素C,可以有效抑制癌细胞的增殖和生长,并在预防癌症和癌症方面发挥作用。除了这些功能外,奇异莓还能有效清除体内毒素,防止便秘,促进消化。
奇异果禁忌
1.过敏者:对奇异莓过敏的人吃了奇异莓后可能会出现皮疹和其他过敏症状。如果他们吃得太多,甚至可能出现过敏性休克和其他症状;
2.脾胃亏虚者:中医认为奇异莓性寒。脾胃虚弱者食用后可能诱发或加重腹痛、腹泻等症状;
3.月经期妇女:由于奇异莓的寒性,这些人食用后可能会引起气血郁结,诱发或加重痛经等症状。因此,月经期妇女不宜吃奇异莓。
此外,一些网友认为,食用奇异莓和胡萝卜、螃蟹、乳制品等可能导致食物中毒、腹痛、腹泻等症状。然而,这种说法没有科学依据,可能是由于螃蟹的寒冷本性或某些人的乳糖不耐症造成的。
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