上夜班老犯困怎么办
1、上班前要充分的休息,要保证足够的睡眠;
2、可以用一些转移注意力的方法,或者找一些自己感兴趣的事情做做然后最好能多走动,稍适运动运动;
3、准备一些酸梅或酸的桃干,在感受到困意时便可以吃一个,能起到一定提神的效果。
由于经常的夜班生活,有的人不注意保养身体,长此以往,身体素质会大大下降,所以要进行一定的调理。
0
纠错
猜你喜欢
三星松下西门子的冰箱哪种质量好
三星松下西门子冰箱质量各有千秋。西门子冰箱。致力于满足丰富的...西湖比西子的西子是什么意思
西湖比西子的西子是指美人西施的意思。出自宋代文学家苏轼的组诗...上海延锋安道拓是什么企业
延锋安道拓上海嘉定汽车金属零部件有限公司是中国中的企业,与主...保定市区有什么好玩的地方
古莲花池保定古莲花池,位于历史文化名城保定市区中心,始建于金...白凉粉使用什么原料做的
白凉粉主要有两种原料一是米二是豌豆。米做的白凉粉不透明,豌豆...深圳月子中心好不好 深圳3万以内的月子中心有吗
深圳月子中心有很多选择,价格也会不一样,比较知名的深圳月子中...南果梨和香水梨的区别
南果梨是属辽南特产,有着梨中皇后的美称,梨汁多,果核小,最大...lol每个赛季都要重新定位吗
定位赛是在每个赛季正式开始时,玩家需要重新完成一定局数的排位...日本东京一年的生活费平均多少
不同地点生活费有所差异,但是差异不大,以东京为例,东京作为日...肢体残疾人犯罪要法律刑事责任吗
肢体残疾人犯罪要法律刑事责任。根据我国刑法规定,精神病人在不...怎样做麻辣小面
制红油辣椒将植物油克下锅,烧开冷至七成热,起锅置一钵中,放海...北极圈算北极吗
北极圈不是北极。北极圈就是指北纬纬线圈,北极就是北纬度,北极...文言文朝三暮四给人们的启示
启示一个人要有理想,认准目标,一直向前,千万不能朝三暮四,那...储水式电热水器一直开着耗电吗
一储水式电热水器一直开着耗电吗会的,虽然加热好以后可以保持这...乳酪慕斯提拉米苏有什么区别
乳酪又名干酪或奶酪,或芝士起士或起司,是一种用奶放酸之后增加...