猪腰花的爆炒方法
1、猪腰子破成两半,仔细剔出白色内膜、血管和所有看得到的细小管道。在猪腰子正面切刀花。
2、将改刀的猪腰华反复冲洗、浸泡,除去血污。
3、腰花沥水后切成片状,开始加佐料。大葱、生姜稍多些。
4、大蒜头2-3个足够,花椒、胡椒、盐,少放一点点白糖。再放入醋、料酒、生抽。
5、放齐佐料后用手抓捏,腌制约10分钟左右。腌制后的佐料挑出,在烧油锅炸香大葱、干辣椒、生姜片后,放入腌制过的佐料再煸炒出香味。腌制好的猪腰花搅拌待用。
6、备好洋葱和青椒。油锅中火煎炸大葱、生姜片和干辣椒,随后放入腌制的佐料继续煎炸。
7、大火放入洋葱片翻炒,再放入青椒片继续大火翻炒,一直到洋葱和青椒的混合香气溢出。
8、大火倒入猪腰花快速翻炒几下后,转中火再继续翻炒到腰花熟了就可以出锅了。
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