山药加白糖好吗
主料:铁棍山药。
辅料:白糖。
耗时:半小时。
功效:富含碳水化合物。
具体步骤如下:
1、 把山药洗干净,但不要去皮。不去皮是为了保存在蒸的过程中山药的营养成分切成均匀的段。
2、 上蒸锅30分钟,山药必须25分钟以上才能真正的把山药汁蒸出来。
3、 30分钟后,取出,去皮,切条。
4、 最后装盘,撒上适量的白糖。
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