山药可以和什么一起煲汤
排骨山药汤,作为一道冬季药膳,富含丰富的营养价值,这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。乌鸡山药汤,具有提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、防治骨质疏松、佝偻病、妇女贫血症的作用。红枣山药汤,山药的营养价值很高,将山药、红枣搭配在一起煲汤,不仅营养价值高,还有助于消化吸收,可以养胃、护胃。南瓜山药汤,南瓜山药搭配,食疗功效不仅限于健胃消食,还对防治糖尿病、降低血糖有作用。两者做主副食均可。
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