怎样消耗100大卡

100大卡可以通过运动来消除,大卡是热量的单位。热量是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量,所以热量只能说吸收、放出,不可以说含有、具有,而该传递过程称为热交换或热传递。热量的单位为焦耳,人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。

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