怎样煮板栗
1、首先用刀在板栗的任意位置交叉划两刀,不用太深。
2、接下来将板栗放电饭煲里,加入冰糖和少许油,然后倒入清水,水位不要超过板栗高度。
3、打开电饭煲的开关,煮好就可以出锅了。板栗是营养极为丰富的干果,含糖和淀粉量高达70.1%,蛋白质含量为7%;被称为“肾之果”,有补肾健脾、强身健体及益胃平肝等功效,大家可以多吃。
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