营养代餐制作步骤

1、主料:燕麦100克、椰子粉35克、芝麻20克、低筋面粉30克。

2、辅料:红糖20克、水45克、油45克、小苏打1克、盐1克。

3、做法:

(1)燕麦100克,低筋面粉30克,红糖20克,椰子粉35克,芝麻20克。

(2)水45克,油45克,小苏打1克,盐1克。

(3)捏成球球压扁。

(4)放入烤盘,烤箱170度,下火165度,烤20分钟左右。

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