怎样保持心理健康
1、保持乐观的情绪。要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。
2、善于排除不良情绪。遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。
3、经常帮助别人。助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。
4、善待别人,心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
绿帽子被称为原谅帽为什么呀
原谅帽,是出自动画哆啦梦中的一个道具,代指人们常说的绿帽子。...篮球中锋三秒区技巧
如果某进攻球员双脚在秒区域以外,而身体回风舞柳般的扭曲在秒线...描写人物能力成语
八斗之才借以形容文才高超,知识丰富。辩才无碍指菩萨为人说法,...八阵图古诗的意思
释义三国鼎立,孔明的功勋最为卓著,他创制的八卦阵,更是名扬千...自酿葡糖酒如何脱糖
自酿葡糖酒脱糖需要用蒸馏的方式,温度控制在摄氏度左右,一般酒...股东出资的违法行为有哪些
中华人民共和国公司法规定的股东出资违法行为主要有三种一公司虚...冬虫夏草功效和禁忌
调节血脂。冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,提高对人...什么是特气类
特种气体门类繁多,通常可区分为电子气体标准气环保气医用气焊接...佳能5d2怎么调焦
想要调焦,我们在拍照过程中,一定要明白阳光的射入方向在哪,通...滑铲是什么意思
足球运动员卧地铲球的动作,滑铲比起其他的铲球有着众多的不同。...茶树精油可以收缩毛孔吗
茶树精油有很好的消炎作用,祛痘和对付毛孔粗大有很好的效果,它...蟑螂喷雾剂要通风多久
蟑螂喷雾剂使用后需要通风分钟左右,喷雾剂使用后需要将门窗关闭...网络用语白马什么意思
网络用语白马指的就是身材高,家庭富,面貌帅的小伙子,网络语言...吃啥能养生又能美容
牛奶美白,牛奶中的铁铜和维生素有美容作用,能改善皮肤细胞活性...沙驰和蔻驰哪个高档
蔻驰更高档。美国经典皮件品牌,一向以简洁耐用的风格特色赢得消...