怎样用莲蓬煲汤有什么好处
莲蓬可以散去淤血,药效上能够帮助之余人体淤血引起的腹痛。莲蓬和莲子一样还可以平息肝火,润肺降火,莲蓬还可以化痰祛湿,有较高的营养价值。
莲蓬100克、冬瓜100克、赤小豆50克、淮山20克、莲子10克、薏米20克。
鲜莲蓬冬瓜消暑汤的做法:
1、准备好材料。
2、冬瓜洗净去皮切块。
3、莲蓬洗净,掰成几块,剥出莲子,剔去莲子心。
4、赤小豆,薏米,淮山洗净。
5、把所有材料放汤锅,加足够水,大火滚开后转文火煲一个小时
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