怎样使身高快速增长

身高主要是以遗传为主,同样也要注意自身调节。一方面身高和生长激素有密切关系。身体偏矮时,可以通过监测生长激素明确是否有生长激素缺乏。外来补充生长激素后,身体可以明显升高。另一方面身高和运动也有一定关系,可以通过跳绳以及打篮球等一些拉伸运动,促进骨骼生长,对于增身高也有帮助。此外在青春发育期,及时补充钙质,保持充足睡眠,也有助于骨骼的生长。

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