怎样改善胃口增强食欲
食欲不好可以在饮食上要适当摄入有酸味的食物,比如酸梅,山楂,猕猴桃等酸味的食物,不仅能够增加胃液的酸度,还具有生津解渴,健胃消食等多种功效,可以有效的增进食欲。
食欲(appetite)是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。常与饥饿感混淆,但二者有明确的区分。饥饿是由于长时间缺少食物而产生的生理上的主观感觉,一般是不舒服,甚至是痛苦,从而迫不及待地要获得食物。食欲与饥饿感相伴随,或是饥饿感的前奏,却比较平和,有时甚至带着一丝欣慰,心中想着某种美味的食物。
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