怎样从手机QQ里导出通讯录

1、打开"QQ"，进入"通讯录"；

2、选择"启用通讯录"；

3、输入手机号码，并输入验证码；

4、允许手机QQ访问你的通讯录，在出现的界面中点击“好”即可；

5、即可导出通讯录。