保养胸用什么
每位女性对于胸部的保养十分重视,因为完美的胸型对于保持好的身材意义重大。经常做胸部保养,可以促进胸部的血液循环,人体的心肺功能会增强,还能起到美容养颜的功效。那么,保养胸用什么?
1、坚持戴胸罩
女性从哺乳期开始,就会佩戴胸罩,乳房戴上乳罩后,有了支撑的作用,并且ru6头也不易受到擦伤。
2、哺乳期正确喂奶
女性在哺乳期内,喂奶的方法一定要正确。两个乳房一定要交替喂奶,要让宝宝吃空一只乳房,然后再吃另外一侧的乳房,吃不完的用吸奶器吸空,这样才能保证两侧的乳房大小对称。而且不喂奶宝宝也不可以拉扯奶头。
3、经常按摩乳房
每天起床前或者临睡时,女性可以自行按摩。先要躺在床上,然后用到一只手的中指、食指与无名指合拢,放于对面的乳房上,ru6头作为中心,做顺时针的按摩。从乳房边缘处向里侧来做划圈动作,两边的乳房每个做10次。按摩能够促进局部的血液循环,让乳房得到营养供给,同时有利于分泌雌激素。
4、沐浴乳房
女性在沐浴时,可用浴头冲洗乳房,最好是进行冷热交替地喷洒,冷热的交替人刺激能够促进胸部皮肤张力,能让乳房血液循环加快。
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