怎样做粥去湿气
1、燕麦黑米粥
主料:黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种较好的去湿气的粥,具体的做法是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅盖煮粥,等到米粒都煮烂以后,再把用水调开的藕粉水倒入锅中,记得要一直搅拌,等变得粘稠后,就可以食用了。
2、五谷杂粮粥
主料:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米。制作方法:预先将红豆、黑豆洗干净,放入清水里浸泡4个小时,至于绿豆和黄豆浸泡半个小时就可以,紫米也要先淘洗干净,等这些材料都准备好以后,就直接倒入电饭煲里,配以适量的水分,盖上锅盖煮熟,等豆类都煮烂以后再放入适量的冰糖,煮至冰糖融化。
3、红豆薏米粥
主料:红豆、薏米、百合。制作方法:不得不提的一款去湿气的粥,就是红豆薏米粥了,这款粥较为简单,就是把食材准备好后,一起放入锅中,倒入适量的清水,先用猛火煮开,然后转用小火慢慢熬煮,等到红豆朱烂开以后,加入冰糖,再次等到冰糖融化后,就可以使用了。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
颜控是什么意思
颜控,顾名思义就是极度重视长相认为长的漂亮就是天道的人,颜控...为什么科目二考试老是约不上
科目二的计划人数是最终考试人数。因此,如果排序号超过计划人数...首师大附中大兴北校区怎么样
首都师大附中大兴北校区成立于年月,是大兴区教委与首师大附中合...搜狗生僻字怎么打
搜狗生僻字的输入方式如下直接输入拼音,或者使用拆分模式使用模...为什么说8月8日适合分手
为什么说月日适合分手主要是年月日,马思纯和欧豪就选在这个日子...干墨鱼炖肉可以放桂圆吗
食材一级干墨鱼克鲜五花肉克枸杞克葱花克桂圆克精盐克味精克胡椒...试管多少次会成功
女性通过试管得到小婴儿的几率在左右,其实成功率是和卵巢的功能...墙面翻新步骤
墙面翻新的步骤有五步基层处理。在刷漆前需要把墙面基层清理干净...糖醋藕排的做法
材料藕克,花生油克,米醋克,酱油克,味精克,鲜汤克,白糖克,...SHMS是野鸡大学吗
不是野鸡大学。本科和研究生学生可以拿到颁发的本科和硕士学位证...四川大学算名牌大学吗
四川大学是名牌大学。四川大学的教学实力不容小觑,诸多专业在全...梦见格桑花啥意思
怀孕的人梦见格桑花,预示生女,或有姐妹前后而来。本命年的人梦...昭阳区属于哪个市
昭阳区是昭通市辖区,位于云南省东北端,地处云贵川三省结合部和...科目一考试c1满分多少
科目一考试的合格标准有四点,如下满分为分,分钟内考试成绩达到...灵域凌萱萱结局是什么
凌萱萱结局是凌家二小姐,功法属火,拥有阴冥族血脉。武者境界不...